Животот често е полн со предизвици и стрес од сите обврски кои ги имаме во текот на денот. Фотографија: Ervo Rocks Сето тоа ни одзема енергија, може да нè ...

Иако за многумина главната водечка мисла при одлучувањето да започнат со вежбање е фокусот на губење на тежината, истражувачите тврдат дека пренасочувањето на ...

Добриот сон прави вистински чуда- ни помага да се одмориме, да го организираме умот, да ги подобриме фокусот и концентрацијата, но и ни дава подобро ...

Според истражувањето, жените плачат во просек околу 3 пати месечно. Излегува дека солзите имаат здравствени придобивки, затоа немојте да ги задржувате само ...

Терапевтот Меган Бруно споделил пет корисни совети за оние што поминуваат низ депресивен период и се обидуваат нешто да променат. 1. Излезете надвор Иако ...

Сонцето е многу корисно, не само заради Витаминот Д, туку и убива бактерии во просторијата, вели едно истражување на Универзитетот во Орегон. Истражувачите ги ...

Луѓето кои седум дена се одморале од платформите како ТикТок, Инстаграм, Твитер и Фејсбук пријавиле дека се чувствуваат подобро, покажало истражување на ...

Многумина од нас не се запознаени со фактот дека придобивките од библиотерапијата се огромни, особено при справување со нарушено ментално здравје. Еве на кој ...

Велосипедот за многумина е само средство за рекреација, за некого превозно средство, а има и такви кои убаво и корисно го искомбинирале, па велосипедот им ...

Пешачењето е една од најдобрите физички активности за нашето ментално и физичко здравје. Тоа ја спречува појавата на многу болести, а истовремено го подобрува ...