Иако за многумина главната водечка мисла при одлучувањето да започнат со вежбање е фокусот на губење на тежината, истражувачите тврдат дека пренасочувањето на ...

Ова се вежби кои никогаш не треба да ги прескокнувате Да не зборуваме за важноста на вежбите за истегнување. Исто така, многу е важно да ги правите правилно. А ...

Придобивките од вежбањето се навистина многубројни, но бидејќи некои немаат време да одат во фитнес-центар, користат различни методи на „брзо“ вежбање. Тие ...

Постои совршен сет на вежби за слабеење кои бараат од вас да се вклучите само четири минути дневно. Ова коло се нарекува Табата и е високонапонска обука. ...

 „Секој ден можев да се исклучам и да се опуштам, забележав дека телото ми стана поцврсто и позатегнато“ – вели една Англичанка која си дала предизвик 30 дена ...

Одличен начин за корекција на неправилното држење на телото Доколку сакате да ги зајакнете рамената, рацете и грбот, ја имаме вистинската работа за вас. Ви ...

Пролет и сончево време веќе пристигнаа, а дамите во овој период обично почнуваат да тренираат со цел до лето да ја доведат својата линија до совршенство. ...

Ако сакате линија од соништата, мора да вложите многу труд Колку повеќе труд вложувате, толку подобар ќе биде крајниот резултат. А тоа никаде не е толку ...

Високите температури веќе ги имаме, а доколку немате соодветен костим за капење за вашиот одмор и планирате да купите, важно е да внимавате тој да одговара на ...

Велосипедот за некого е средство за рекреација, за друг превозно средство, а има и такви што ги искомбинирале и двете. Освен што заштедува гориво, заштедува и ...